10 lines on longan (longan par 10 panktiyaan ) लोंगन पर 10 पंक्तियाँ
- Longan is a tropical fruit that belongs to the soapberry family.
लोंगन एक उष्णकटिबंधीय फल है जो सोपबेरी परिवार से संबंधित है।
- It is also known as “dragon eye” due to its resemblance to an eye.
आंख से समानता के कारण इसे “ड्रैगन आई” भी कहा जाता है।
- The fruit is native to Southern China but is widely cultivated in many countries.
फल दक्षिणी चीन का मूल है लेकिन कई देशों में व्यापक रूप से इसकी खेती की जाती है।
- Longan is round, small in size, and has a thin, brownish-yellow shell that is easy to peel.
लोंगन गोल, आकार में छोटा और एक पतला, भूरा-पीला खोल होता है जिसे छीलना आसान होता है।
- The translucent, juicy flesh inside is white and sweet, with a musky flavor.
कस्तूरी स्वाद के साथ पारदर्शी, रसदार मांस अंदर सफेद और मीठा होता है।
- Longan is often eaten fresh as a snack, or used in desserts, salads, and drinks.
लोंगन को अक्सर नाश्ते के रूप में ताजा खाया जाता है, या डेसर्ट, सलाद और पेय में इस्तेमाल किया जाता है।
- The fruit is also used in traditional Chinese medicine for its purported health benefits.
इसके कथित स्वास्थ्य लाभों के लिए पारंपरिक चीनी चिकित्सा में भी फल का उपयोग किया जाता है।
- Longan trees prefer warm and humid climates and can grow up to 20 meters tall.
लोंगन के पेड़ गर्म और नम जलवायु पसंद करते हैं और 20 मीटर तक लंबे हो सकते हैं।
- The fruit ripens in late summer and early fall, depending on the region.
क्षेत्र के आधार पर फल देर से गर्मियों और शुरुआती गिरावट में पकता है।
- Longan is a good source of vitamin C, potassium, and antioxidants
लोंगन विटामिन सी, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट का अच्छा स्रोत है
What is benefit of eating longan fruit (laung ka phal khaane se kya phaayada hota hai ) लौंग का फल खाने से क्या फायदा होता है
Longan fruit, also known as “dragon’s eye” fruit, is a small, round fruit with a white, translucent flesh and a brown, leathery skin. Longan fruit is a rich source of several vitamins and minerals, and it also contains a number of beneficial compounds that can help promote good health. Some potential benefits of eating longan fruit include:
लोंगन फल, जिसे “ड्रैगन की आंख” फल के रूप में भी जाना जाता है, सफेद, पारभासी मांस और भूरी, चमड़े की त्वचा वाला एक छोटा, गोल फल है। लोंगन फल कई विटामिन और खनिजों का एक समृद्ध स्रोत है, और इसमें कई लाभकारी यौगिक भी होते हैं जो अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। लांगन फल खाने के कुछ संभावित लाभों में शामिल हैं:
Rich in antioxidants: Longan fruit is rich in antioxidants like vitamin C and flavonoids, which help to protect the body from damage caused by free radicals. Antioxidants can help to reduce the risk of chronic diseases like cancer, heart disease, and Alzheimer’s.
एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर लोंगन फल विटामिन सी और फ्लेवोनॉयड्स जैसे एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद करता है। एंटीऑक्सिडेंट कैंसर, हृदय रोग और अल्जाइमर जैसी पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।
Boosts immunity: Longan fruit is rich in vitamin C, which is essential for a healthy immune system. Eating longan fruit can help to boost your body’s defenses against infections and diseases.
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है: लोंगन फल विटामिन सी से भरपूर होता है, जो स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए आवश्यक है। लांगन फल खाने से संक्रमण और बीमारियों के खिलाफ आपके शरीर की सुरक्षा को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है।
Good for digestion: Longan fruit contains dietary fiber, which can help to improve digestion and prevent constipation. Fiber also helps to regulate blood sugar levels and can reduce the risk of diabetes.
पाचन के लिए अच्छा: लौंग के फल में आहार फाइबर होता है, जो पाचन में सुधार और कब्ज को रोकने में मदद कर सकता है। फाइबर रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में भी मदद करता है और मधुमेह के जोखिम को कम कर सकता है।
Promotes healthy skin: Longan fruit contains several nutrients that are important for healthy skin, including vitamin C, copper, and antioxidants. These nutrients can help to promote collagen production, reduce inflammation, and protect the skin from damage caused by UV radiation.
स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है: लोंगन फल में कई पोषक तत्व होते हैं जो स्वस्थ त्वचा के लिए महत्वपूर्ण होते हैं, जिनमें विटामिन सी, कॉपर और एंटीऑक्सीडेंट शामिल हैं। ये पोषक तत्व कोलेजन उत्पादन को बढ़ावा देने, सूजन को कम करने और त्वचा को यूवी विकिरण से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकते हैं।
Supports healthy nervous system: Longan fruit contains several B vitamins, including thiamine, riboflavin, and niacin, which are important for a healthy nervous system. These vitamins can help to improve brain function, reduce stress, and improve mood.
स्वस्थ तंत्रिका तंत्र का समर्थन करता है: लोंगन फल में कई बी विटामिन होते हैं, जिनमें थायमिन, राइबोफ्लेविन और नियासिन शामिल हैं, जो स्वस्थ तंत्रिका तंत्र के लिए महत्वपूर्ण हैं। ये विटामिन मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार, तनाव कम करने और मूड में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
Overall, adding longan fruit to your diet can provide a range of health benefits and is a great way to boost your intake of important nutrients.
कुल मिलाकर, अपने आहार में लांगन फल को शामिल करने से कई तरह के स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं और यह महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के सेवन को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका है।
5 lines on longan (longan par 10 panktiyaan ) लोंगन पर 5 पंक्तियाँ
- Longan is a tropical fruit that belongs to the soapberry family.
लोंगन एक उष्णकटिबंधीय फल है जो सोपबेरी परिवार से संबंधित है।
- It is also known as “dragon eye” due to its resemblance to an eye.
आंख से समानता के कारण इसे “ड्रैगन आई” भी कहा जाता है।
- The fruit is native to Southern China but is widely cultivated in many countries.
फल दक्षिणी चीन का मूल है लेकिन कई देशों में व्यापक रूप से इसकी खेती की जाती है।
- Longan is round, small in size, and has a thin, brownish-yellow shell that is easy to peel.
लोंगन गोल, आकार में छोटा और एक पतला, भूरा-पीला खोल होता है जिसे छीलना आसान होता है।
- The translucent, juicy flesh inside is white and sweet, with a musky flavor.
कस्तूरी स्वाद के साथ पारदर्शी, रसदार मांस अंदर सफेद और मीठा होता है।
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